nossa rainha esta praticando boxe

como eu disse no titulo nossa rainha esta praticando boxe e afirmou estar gostando muito,porem o boxe além de ser útil para defesa dos males da violencia também tem resultados para a saude e estetica veja alguns beneficios.

Benefícios do boxe:

• Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
• Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço.
• Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa.
• Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em 1 hora e meia de aula.